¿Te gusta mucho el ejercicio? ¿O quieres estar en forma, pero no sabes cómo? ¿Quisieras un entrenamiento que sea personalizado, que se adapte a tus deseos y necesidades? ¿Tienes miedo de hacerte daño si haces ejercicio de la manera que no debes? ¿No sabes por dónde empezar? ¿Te cuesta alcanzar tus objetivos? ¿Tanta información de salud te resulta confusa?
Para todo eso existen los entrenadores personales, que son una excelente opción para desarrollar un plan de alimentación y ejercicio que se adapte a tu tipo de cuerpo, a tu estilo de vida y a tus necesidades. Aquí te resolveremos las dudas que suelen surgir sobre los entrenadores personales y te contamos cuáles son los mejores en toda Valencia, para que puedas escoger uno de ellos.
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Preguntas Frecuentes
- ➡ ¿Qué, exactamente, hace un entrenador personal?
En realidad, existe una gran diversidad de entrenadores personales para suplir todas las necesidades que tengas, según el tipo e intensidad de ejercicio que quieras hacer (por ejemplo: si eres atleta de competencia, si quieres solo estar en forma, si quieres también un plan de nutrición, si te interesa el “bodybuilding”, etc.)
Pero, básicamente, su trabajo consiste en desarrollar en conjunto contigo un plan de ejercicio y/o alimentación que favorezca tus necesidades y tipo de cuerpo, para que te ejercites de la mejor manera posible. - ➡ ¿Cuánto cuesta un entrenador personal?
En Valencia, los precios suelen variar entre los 18 y los 30 euros por hora, con un promedio de 23 euros por hora. Ya, entonces, el costo dependerá de la intensidad horaria que requieras, y de cual sea tu presupuesto en este rango.
- ➡ ¿Los entrenadores personales son solo para los atletas expertos?
¡Absolutamente no! Los entrenadores personales son muy útiles si eres un atleta competitivo, por las altas exigencias del deporte que practicas, pero son igualmente importantes si eres principiante, para ayudarte a encontrar una forma de hacer ejercicio que te funcione, que no te haga daño y que te ayude a suplir tus necesidades (por ejemplo, según si quieres aumentar tu masa muscular, tu agilidad, tu flexibilidad, etc.)
- ➡ ¿Puedo contratar un entrenador si tengo una condición de salud especial?
Sin duda, e incluso, es extremadamente beneficial para ti. Hay programas especiales de recuperación o desarrollo muscular, o de fisioterapia, o simplemente de entrenamiento, para las personas que tengan algún tipo de condición física especial, y, como los entrenamientos son personalizados, se adaptarán a la condición específica que tengas.
- ➡ ¿Consume mucho tiempo tener un entrenador personal?
No tiene por qué. La verdad es que una de las grandes ventajas de conseguir un entrenador personal es, precisamente, que sea personalizado y se adapte a tu estilo de vida, por lo cual es conveniente que te busques un entrenedor que vaya a domicilio o en horarios que te convengan.
Los mejores entrenadores personales de Valencia: Nuestros recomendados
1. Performa
Este es un centro de entrenamiento completamente personalizado e integral, que desde el año 2002 se dedica a entrenar a una persona por sala, hora y entrenador, para garantizar los resultados que los clientes quieran y necesiten, según la condición física y de salud que tengan.
Ofrecen planes ilimitados de cuatro meses, que incluyen el establecimiento de planes de entrenamiento y alimentación personalizados, establecidos en conjunto entre profesionales del deporte (entrenadores personales) y de la salud (un médico especialista en endocrinología y nutición).
Datos de contacto
- Dirección: Avda. de Aragón 36 bajo
- E-mail: info@performa.es
- Teléfono: +34 960 078 914
- Web: https://performa.es/
2. Rubén Entrenador
Este es un equipo de profesionales liderado por Rubén, licenciado el ciencias del movimiento, que cuentan con etnción de entrenadores personales en Valencia, Madrid, Barcelona y en línea.
Realizan entrenamientos personalizados según el nivel y el momento de entrenamiento en el que se encuentre el cliente, bajo el principio de la escucha activa del entrenador al deportista y viceversa, para que el desarrollo de las capacidades físicas se lleve a cabo de la mejor manera posible.
Datos de contacto
- Dirección: Calle Escultor Mora Cirujeda, 8
- E-mail: personaltrainerentrenador@gmail.com
- Teléfono: +34 696 05 95 86
- Web: https://www.rubenentrenador.com/entrenador-personal-valencia-online
3. Ruth Cohen
Esta es una entrenadora que basa su práctica en el bienestar completo tanto físico como mental, entendiendo la salud como este estado de bienestar y pensando el ejercicio como la mejor manera de lograrlo.
Para esto, ofrece planes de entrenamiento tanto presenciales como adaptados a la virtualidad, combinados con planes de alimentación, logrando objetivos personalizados como la reducción de grasa, el aumento de masa muscular, el balance hormonal, entre otras. Tiene también una tienda, un blog y un podcast, para brindar información sobre estos temas con un alcance más amplio que sus clientes.
Datos de contacto
- E-mail: info@ruthcohen.es
- Teléfono: +34644110644
- Web: https://www.ruthcohen.es/
4. Personal Gim
Este es un gimnasio situado en Valencia Centro, que, por 130 euros al mes, ofrece entrenamiento personalizado, clases de cross training, pilates, un club de running y un servicio de fisioterapia.
En ese sentido, es un servicio integral que te permite explorar tus intereses, tus gustos y tus capacidades deportivas, sin importar tu edad o condición de salud en la que te encuentres, lo cual te va a beneficiar muchísimo.
Datos de contacto
- Dirección: Calle Cerdán de Tallada, 4
- E-mail: info@personalgim.es
- Teléfono: +34 963 941 395
- Web: https://www.personalgim.es/
5. NEOGYM
En este centro deportivo existe un equipo multidisciplinar que te ayudará de manera personalizada según tus objetivos, dedicando uno o varios profesionales en alguno de sus centros en Valencia para ayudarte en tus necesidades.
Por eso, cuentan con servicios de entrenamiento a la medida, entrenamiento personal, recuperación funcional, fisioterapia, nutrición y dietética, psicología deportiva, formación de profesionales, entrenamiento especializado en ciclistas y planificaciones de entrenamientos de alto rendimiento.
Datos de contacto
- Dirección: C/ Doctor Zamenhof, 34.
- Teléfono: +34 963 857 180
- Web: https://entrenadorespersonalesvalencia.com/
6. Dyep
La nutrición, el ejercicio, la motivación y la superación personal son sus principios fundamentales para realizar sesiones de entrenamiento y nutrición personalizadas en Valencia.
Por esto, ofrecen servicios que se adaptan a la edad y condición física de sus clientes, y adaptándose a sus horarios y ubicación, ofreciendo entrenamientos a domicilio o al aire libre, de día y de noche.
Datos de contacto
- E-mail: info@dyep.es
- Teléfono: +34690138087
- Web: https://www.dyep.es/
7. Alex Giménez
Alex Giménez y su equipo tienen una misión: ayudarte a cumplir tu transformación física en 90 días, utilizando el método de entrenamiento T90 y con planes de nutrición establecidos médicamente.
Por este trabajo han sido reconocidos en diferentes medios y han sido galardonados con la medalla y la estrella de oro europeas a la excelencia profesional, el premio europeo a la gestión e innovación empresarial, entre otros.
Datos de contacto
- Dirección: Av. Gola del Puchol, 25, 1º Piso
- Teléfono: +34619668646
- Web: http://www.alexgimenez.es/
8. Penalba8
Ofrecen diversos recursos (planes, retos, podcasts, recetas sanas, videos, etc.) para apoyar el cambio de hábitos hacia algunos que permitan un estilo de vida saludable y que les produzca felicidad a sus clientes.
Por eso, su lema es cambiar tu vida sin perder tu sonrisa, y logran esto con una asesoría profesional integral de alimentación y ejercicio para todos sus clientes.
Datos de contacto
- Dirección: Carrer de José Andreu Alabarta, 25
- Teléfono: +34 667 39 19 49
- Web: http://www.penalba8ep.es/
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