¿Estás buscando prácticas diferentes de yoga?, ¿quieres hacer ejercicio?, ¿te gustaría practicar en alguno de los mejores centros de aeroyoga?
El yoga o el aeroyoga es uno de los entrenamientos más saludables e integrales que puedes probar. Es una práctica que combina la actividad física con el trabajo mental y espiritual. De hecho, involucra múltiples creencias y métodos hindúes que buscan generar sensación de paz.
Por lo tanto, es una disciplina que no solo te ayudará a ejercitar tu cuerpo. Realmente, te permitirá estimular tu mente y tu espíritu para reunificar tu energía. Es una manera de acceder a otro nivel de conciencia sin descuidar el desarrollo de habilidades como la flexibilidad.
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Conoce más sobre el aeroyoga
A diferencia del yoga tradicional, los centros de aeroyoga buscan innovar con prácticas más creativas. El aeroyoga también se conoce como yoga aéreo o yoga en suspensión. Muchos la describen como una actividad física llamativa bastante completa.
Cada vez se vuelve más popular por los increíbles y variados beneficios que ofrece. El nivel de complejidad, es relativo según las experiencias que hayas tenido. Cualquier persona puede practicar yoga, mientras tenga la disposición y la disciplina.
Otro de los beneficios es el increíble desarrollo muscular que proporciona. Se trabaja la musculatura sin forzar la postura. Al adoptar ciertas posiciones que estimulen el equilibrio, podrás ejercitar muchos complejos musculares. Desde los abdominales hasta los músculos de los brazos y las piernas. Por lo tanto, lograrás tonificar tu silueta.
De igual forma, tu cuerpo creará habilidades como el control total, el fortalecimiento de las articulaciones o la reducción del malestar o dolores crónicos. Muchos la aplican como métodos de rehabilitación de lesiones o para mejorar su capacidad respiratoria.
En cuanto a las habilidades mentales, te ayudará a disminuir el estrés y potenciar la concentración. Incluso, los ejercicios de respiración y la meditación consciente, puede entrenarte para canalizar problemas de ansiedad o ira. Además, te permite activar otros niveles de consciencia.
Preguntas Frecuentes
- ➡ ¿Cómo se logra la suspensión?
La mayoría de los centros de yoga usan telas especiales, colocadas sobre estructuras resistentes. Así las telas son colgadas sobre el techo sin ninguna dificultad. Son más resistentes de lo que crees.
- ➡ ¿La terminología del mundo del yoga es muy compleja?
Depende del tipo de yoga que desees practicar y del nivel de profesionalismo del instructor. Solo debes acostumbrarte a las palabras y en poco tiempo aprenderás a usarlas.
- ➡ ¿Las clases de yoga son costosas?
Todos los centros de aeroyoga tienen tarifas y precios diferentes. Lo importante es que busques la academia que te ofrezca las mejores ofertas. Muchas hacen promociones y mantienen los costos durante bastante tiempo.
Aprovecha esta oportunidad para conocer los mejores centros aeroyoga en Valencia. Así que es momento de cambiar tu vida y mejorar tu salud.
Los mejores centros aeroyoga en Valencia
1. Yoga Flow
Es un estudio de yoga moderno, enfocado en enseñar estilos de yoga innovadores y dinámicos. Podrás disfrutar de clases especializadas como aeroyoga y acro-yoga. Se alejan de las prácticas con series rígidas de posturas. Prometen mejoras físicas como aumento de la fuerza y la flexibilidad. Podrás conocer a los profesores.
DATOS DE CONTACTO:
- DIRECCIÓN: C/ Pintor Salvador Abril, 9, 46005. Valencia, España.
- TELÉFONO: 603 682 253
- WEB: https://www.yogaflowvlc.com/es/
- EMAIL: yogaflowvlc@gmail.com
2. Buddhi Yoga
Es una red de centros de Yoga en Valencia y Xàtiva. Cuentan con un gran número de profesionales que velan por la seriedad y la autenticidad. Podrás escoger entre lecciones online o presenciales. Además, tienen una gran oferta de cursos de meditación y profundización. Promueven el yoga del despertar.
DATOS DE CONTACTO:
- DIRECCIÓN: Calle Hernández Lázaro 14. Valencia, España.
- TELÉFONO: 656 543 201
- WEB: https://metodobuddhiyoga.com
- EMAIL: admin@metodobuddhiyoga.com
3. Gobinde yoga
Es una escuela de yoga con prácticas creativas que puede adaptarse a tus capacidades y necesidades. Ofrecen formaciones especializadas para profundizar en las técnicas y poder impartir clases. Brindan clases diarias en diferentes horarios para todos los gustos. Tienen 8 años de experiencia en aeroyoga, yoga prenatal y postparto.
DATOS DE CONTACTO:
- DIRECCIÓN: Carrer Pintor Valero, 10, 46120 Alboraia, Valencia, España.
- TELÉFONO: 660 362 613
- WEB: https://gobindealboraya.com/
- EMAIL: info@gobindealboraya.com
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